喉咙不舒服该吃这种糖吗？一天到底可以吃几颗？

一般人如果碰上了喉咙沙哑、肿痛，或是用声过度，第一个想到的大概就是去超商或卖场买盒喉糖，立马吞下一颗以缓解症状，而通常都能获得快速的效果，让喉咙不适的状况获得改善。由于名称里有个「糖」字，喉糖常被人归类成为糖，但事实上绝大部份的喉糖中都具有天然药用植物的成分，在食用时也要谨慎，切勿贪食过量。

【希望之声2019年4月13日】（本台记者李智综合报导）很多人咳嗽、喉咙乾痛时喜欢含颗喉糖，大多数喉糖的主要成分是薄荷，利用薄荷带来的清凉刺激感，有一点麻醉喉咙效果，舒缓咳嗽。如果用了觉得喉咙舒服，偶尔使用无妨，但最主要是要找出引起咳嗽的原因，根本治疗才是上策。

据heho健康报道：喉咙不舒服要视症状与程度决定是否服用喉糖？其实喉咙不舒服时，还是要看症状与程度来决定是否该食用喉糖，一般而言，平常因过度使用（话说的过多）造成的喉咙沙哑与不适，可以用喉糖来缓解症状。但如果是因感冒、咽喉炎或其他疾病导致喉咙发炎时，则应该药局才能购买「药字号」喉片服用，其中含有草珊瑚（Sarcandra glabra）、杜米芬（domiphene）等杀菌、消肿成分，其内含的制菌剂可以抑制病菌在咽喉的会厌部位孳生。

喉糖中常见的天然植物配方有哪些？

喉糖通常会因为主诉的功效不同，而调配不同的天然植物配方，所以也必须针对这些配方特别留意食用的注意事项，例如：

喉糖（pixabay）一、薄荷：

薄荷具有收缩口腔黏膜血管、减轻发炎水肿和疼痛的功效，不过作用快而效力消失的速度也快，因此含有薄荷成分的喉糖效果短暂。值得注意的是，薄荷性寒，易影响胃部蠕动，且凉性挥发物质过度刺激味蕾，可能导致味觉功能短暂丧失。如果只是想润喉，在没有喉咙发炎的症状况时长期过量的服用含薄荷成分的喉糖，反会造成喉部紧绷，甚至可能会让口腔黏膜乾燥破损。

二、甘草：

甘草具有祛痰止咳的作用，其中内含的甘草酸（Glycyrrhizin）可以用来消炎，是很好的天然药物。感冒常用的甘草止咳药水，就有甘草成分。甘草常被用来添加在喉糖内，如果喉部不适且有咳嗽，就可选择含有甘草的喉糖。值得注意的是，因为甘草酸有近似于类固醇的化学结构，过去曾有引起低血钾致死案例，过量也易引起高血压、高血糖、钠离子上升、水份滞留等电解质失衡症状，故高血压、糖尿病、肾病患者宜小心使用。

三、川贝：

许多喉糖中宣称含有川贝的成分，川贝有化痰止咳、清热润燥、消肿散结功效，但由于川贝性微寒，只适用于治疗热咳、燥咳，或口乾舌燥等症状。痰湿型咳嗽或寒咳病人一旦吃了含有川贝的喉糖，可能反而会愈咳愈厉害。

喉糖（pixabay）四、罗汉果：

罗汉果是葫芦科多年生藤本植物，长成的果实被用来作为一种低热量清凉饮料的甜味剂，而传统中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种胺基酸和维生素等药用成分，可以有效改善喉咙痛与咳嗽的症状。而从美国食品和药物管理局（FDA）的食品添加剂中，罗汉果被认为是安全的，没有限制消费果实或其提取物的规定。

食用喉糖的应注事项，每日最多不要食用超过6颗

说完了喉糖内含的植物成分后，读者们还是要了解一件事，那就是大多数的喉糖、喉片都属于食品等级，短期服用可能具有舒缓的效果，但实际上并无太大止咳功能，若服用太过频繁，反而会因其中凉性挥发物质分布或累积太多，使得呼吸道黏膜更为乾燥，尤其是冷咳症状，常会导致咳嗽加剧。此外，喉糖仍含有大量的糖份，罹患糖尿病的患者需注意糖分的摄取，食用过量有可能会影响血糖稳定。

最后，还是要提醒大家，喉糖不是糖，在食用前最好能咨询专业医疗人员，了解适应症、注意事项及禁忌症，适量服用，切勿当成食品，依据医生的建议，每天最多不要服用超过6颗。

喉糖（希望之声）