厌倦了止咳糖浆，希望采用自然疗法？这一简单小秒招肯定适合您！
如果你不想再喝止咳糖浆，希望能尝试更加天然的方法来缓解咳嗽，那今天的文章，一定要看看哦。有外媒报导指出，一种由香蕉和蜂蜜制成的天然止咳饮料，它可以有效的缓解咳嗽！
【希望之声2019年4月23日】（本台记者杨晓曼综合编译）当我们的喉咙觉得很痒的时候就会忍不住要咳嗽，专家表示，咳嗽是呼吸道受刺激时，清除气管和支气管内刺激物的一种有益的，并且具有保护性的反射动作。另外，它也可能是出现支气管炎和其他健康不良状况的一个提示。
对此，有专家解释说，急性咳嗽通常是由过敏、哮喘、支气管炎、急性鼻窦炎等症状引起的，一般不会持续超过三周的时间。而慢性咳嗽有时则会持续发病超过两个月。
咳嗽。（图片：pixabay）
另外，随着现在空气污染的日益严重，人们不仅会因此患上感冒，还常会伴随着无休止的咳嗽和打喷嚏的症状。
如果你不想再喝止咳糖浆，希望能尝试更加天然的方法来缓解咳嗽，那今天的文章，一定要看完哦。有外媒报导指出，一种由香蕉和蜂蜜制成的天然止咳饮料，它可以有效的缓解咳嗽！
配料有这些：2个成熟的香蕉，2汤匙生蜂蜜，400毫升的水。
这里要注意的是，制作天然止咳糖浆的时候，尽量使用有机香蕉和生有机蜂蜜。
它的制作步骤也很简单：首先，将水煮沸，用木勺捣碎香蕉。然后，把水加入到香蕉泥中，并冷却半小时。最后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。每天四次服用100ml香蕉蜂蜜天然糖浆，并且在食用前要记得把它加热一下。
香蕉加蜂蜜，可以制成天然的止咳饮料。（图片来源：希望之声合成）
据Gtgoodtimes网站报道，根据营养学家的说法，使用香蕉可以很好的促进睡眠，因为它有助于提高血清素水平，可以帮助您在晚上获得更优质的睡眠质量。
但是我们要记住的是，需要使用完全成熟并且果皮上有褐色斑点的香蕉，避免使用那些未成熟的香蕉。根据科学家的说法，香蕉上的褐斑实际上是证明此香蕉具有抗癌特性的一种标志。
另外除了香蕉，蜂蜜也是一种治疗失眠症的天然食物。而且，我们最好是能使用未经高温消毒的天然蜂蜜，避免食用那些含有添加糖类的蜂蜜。
当然啦，谁也不能保证哪一种治疗方法一定是灵丹妙药，但有兴趣的朋友可以试试看，毕竟很多东西都是因人而异的。
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